عسل آویشن از جمع آوری شهد گل های آویشن که از خانواده نعنا هستند؛ توسط زنبورهای عسل انجام می شود. گیاه آویشن بیشتر در مراتع مناطق کوهستانی می روید و به دلیل فراوانی خاصیت آن، بیشتر جنبه درمانی دارد. در این مقاله تصمیم داریم راهکارهایی را با شما به اشتراک بگذاریم تا با استفاده از عسل آویشن به سلامت اعصاب خود کمک کنید و با خواص عسل آویشن برای اعصاب بیشتر آشنا شویم.
عسل آویشن برای اعصاب
امروزه با افزایش سطح دغدغه‌ها، تنش‌هایی برای افراد ایجاد شده که تاثیر مستقیم بر اعصاب دارند. در پی این تاثیرات بر روی اعصاب، افراد دچار افسردگی و آلزایمر و عصبانیت مداوم و همچنین بی خوابی شده اند. در ادامه راهکارهایی برای درمان این مشکلات و خواص عسل آویشن برای اعصاب را قرار است؛ بازگو کنیم.
عسل آویشن برای تقویت حافظه
ویتامین D موجود در عسل آویشن به تنظیم کلسیم و فسفر کمک می کند و با تنظیم شدن کلسیم و فسفر در بدن؛ عملکرد بدن بهتر می شود. همچنین طی آزمایشات انجام شده؛ پی برده اند صمغ موجود در عسل از سفت شدن عروق پیشگیری کرده و باعث می‌شود مواد غذایی بهتر به مغز برسند. این امر ماندگاری مطالب در مغز را افزایش می‌دهد و حافظه را تقویت می‌کند.
بهبود افسردگی با عسل آویشن
عسل آویشن به دلیل داشتن قند طبیعی، به بالا رفتن انرژی و کالری در بدن تاثیر مستقیم دارد. به همین دلیل، پزشکان مصرف عسل را به افراد دچار افسردگی توصیه می‌کنند.
درمان آلزایمر با عسل آویشن
پلی فنول در عسل با کاهش علائم آلزایمر و التهاب آرتریت و روماتوئید از پیشرفت بیماری پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند. گرچه آلزایمر درمانی ندارد؛ اما دانشمندان پس از دوسال تحیقیق بر روی ماده ای با نام پونی کالاجین موجود در عسل آویشن؛ پی برده اند که می تواند مانع از رشد التهاباتی در سلول های مغزی شود. چرا که وجود همین التهابات سبب از بین رفتن سول های مغزی شده و در نهایت فرد را به آلزایمر مبتلا می کند.
کنترل عصبانیت با عسل آویشن
عسل آویشن با توجه به خاصیت تسکین دهندگی؛ فیبرهای عصبی را تقویت می کند. همچنین با آرام کردن اعصاب؛ سطح اضطراب را هم کاهش می دهد.
عسل آویشن و کمک به بهبود کیفیت خواب
کیفیت خواب کاملا به شرایط زندگی و دغدغه های افراد بستگی دارد. اگر می خواهید کم خوابی خود را درمان کرده و به خواب خود کیفیت بخشید؛ می توانید از عسل آویشن استفاده کنید. چرا که عسل آویشن سطح انسولین را بالا برده و سبب کاهش اضطراب می شود، به همین دلیل می تواند به شما برای داشتن یک خواب راحت کمک کند. همچنین می توانید هرشب به طور مداوم یک قاشق از عسل آویشن را با یک لیوان شیر ولرم ترکیب کرده و میل کنید.
جمع بندی
در مطالب بالا گفته شد که با خرید عسل آویشن به دلیل خاصیت هایی که دارد؛ می تواند یک مکمل خوراکی برای آرامش اعصاب؛ بهبود افسردگی و درمان بیخوابی و کمخوابی باشد؛ همچنین می تواند یک انتخاب درست برای افراد میانسالی باشد که در معرض خطر آلزایمر هستند.