عسل گون گزانگبین سرشار از خاصیت هاست که هر یک از این خاصیت ها، فوایدی را برای سلامت مغز و اعصاب در پی دارد. اما بیشتر مردم هنگام خرید عسل گون از خواص آن خبر ندارند. در ادامه قرار است به مبحث خواص عسل گون گزانگبین برای مغز و اعصاب بپردازیم.
خواص عسل گون برای مغز و اعصاب
عسل گون گزانگبین جزو عسل های تک گل و یکی از سوغات تکاب است که از شهد گیاه گون گزانگبین تولید می شود. این نوع از عسل حاوی مقدار زیادی مواد معدنی، انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و…. است که تاثیر مستقیم بر روی مغز و اعصاب دارد.
تقویت عملکرد مغزی با عسل گون
گلوکز سوخت موردنیاز برای مغز محسوب می شود. عسل گون نیز به عنوان منبع غنی از گلوکز شناخته می‌شود. مصرف مداوم عسل گون سبب افزایش سطح انرژی مغز شده و عملکرد شناختی در مغز را بهبود می‌بخشد. همچنین جذب گلوکز عسل در بدن به سرعت انجام می شود که به تقویت تمرکز و حافظه تاثیر مستقیم دارد.
کاهش استرس و اضطراب به کمک عسل گون
ترکیبات موجود در عسل گون گزانگبین مانند فلاونوئیدها و فنول ها اثرات آرامبخشی بر سیستم عصبی دارند. از این رو می توانید ازعسل گون به عنوان آرامبخش استفاده کنید. همچنین با مصرف این عسل سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کاهش یافته و سبب بهبود و درمان حالت روحی و کاهش اضطراب می شود.
بهبود کیفیت خواب توسط عسل گون
اگر از آن دسته از افراد هستید که خواب راحتی ندارید، می‌توانید از عسل گون گزانگبین استفاده کنید؛ چرا که با تحریک و تولید سروتونین و ملاتونین کیفیت خواب شما بهتر می‌شود.
تقویت سیستم ایمنی مغز با عسل گون
عسل گون گزانگبین سرشار از آنتی‌باکتریال و آنتی‌اکسیدان قوی است که به سیستم ایمنی بدن تاثیر گذاشته و آن را تقویت می کند و از بدن در برابر عفونت و بیماری ها محافظت می کند. با تقویت سیستم ایمنی بدن عملکرد مغز و اعصاب بهبود یافته و از آسیب های احتمالی اکسیدایتو(عدم تعادل بین رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها در بدن) به سلول های عصبی بدن جلوگیری می کند.
بیشتر بخوانید: خواص عسل گون برای معده
حفاظت از سلولهای عصبی با عسل گون
وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان در عسل گون گزانگبین می تواند از سلول های عصبی در برابر آسیب های اکسیدایتو محافظت کند. عسل گون می تواند بهترین انتخاب برای افرادی باشد که مبتلا به آلزایمر و پارکینسون هستند. وجود آنتی اکسیدان در این عسل التهابات عصبی را کاهش داده و در نهایت از تحلیل رفتن سلول های عصبی جلوگیری می کند.
بهبود گردش خون در مغز با عسل گون
عسل گون گزانگبین با بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی برای سلولهای مغزی را انجام می دهد. در نتیجه به افزایش عملکرد شناختی تاثیر مثبت گذاشته و باعث افزایش تمرکز، بهبود حافظه و کاهش خستگی ذهنی می‌شود.
تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری توسط عسل گون
همانطور که ذکر شد عسل گون گزانگبین سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. بخشی از این ویتامین ها شامل ویتامین های گروه B و کلسیم ومنیزیم و روی است. این ویتامین ها برای عملکرد بهتر مغز و اعصاب یک ضرورت است. با مصرف عسل گون سلول های عصبی بدن تقویت شده و باعث تولید انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
کاهش التهاب‌های عصبی با عسل گون
عامل اصلی بروز بیماری‌های عصبی، التهاب‌های عصبی است. وجود ترکیبات ضدالتهابی که عسل گون گزانگبین دارد، از التهاب های عصبی می کاهد. خاصیت ضدالتهابی عسل گون می تواند سبب کاهش علائم بیماری‌های عصبی و بهبود کیفیت زندگی باشد.
تقویت حافظه و یادگیری به کمک عسل گون
از دیگر موارد مصرفی عسل گون گزانگبین می توان به تقویت حافظه و بهبود فرآیند یادگیری اشاره کرد. عسل گون می تواند یک انتخاب درست برای دانش آموزانی باشد که نیاز به تمرکز و حافظه بهتری دارند. با مصرف عسل گون, ارتباطات عصبی و سیناپس ها تقویت و بهبود پیدا می کنند.
حفاظت از مغز در برابر آسیب‌های محیطی با عسل گون
عسل گون گزانگبین همانند یک حفاظ در برابر آسیب های محیطی عمل می کند. وجود آنتی اکسیدان در عسل گون گزانگبین، از مغز در برابر آسیب های ناشی از آلودگی هوا و خطر بروز بیماری ها محافظت می کند. همچنین حفاظت از اشعه های مضر و حفظ سلامت مغز از دیگر فواید وجود آنتی اکسیدان در عسل گون است که می‌توانید با خرید عسل طبیعی از این خواص بهره‌مند شوید.
جمع بندی
همانطور که در مطالب بالا مطالعه کردید عسل گون گزانگبین یک عسل غنی از خاصیت های درمانی برای مغز و اعصاب است در نتیجه شما می توانید با خرید عسل گون و مصرف منظم و مداوم آن، به عملکرد شناختی و کاهش استرس و اضطراب، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفاظت از سلول های عصبی خود کمک کنید. همچنین برای بهره مندی بیشتر از خواص عسل گون گزانگبین می توانید آن را با مشورت پزشک در رژیم غذایی خود قرار دهید.